Diyet Yaylası

Bazen tam bir beslenme planı uygulayın ve kilo ama sonra - belki 3-4 hafta senin yiyeceklerine - kilo kaybı durur! Ne yanlış gitti? 

Yanıt: nothing! Vücudunuzun basitçe azaltılmış kalori alımını uyum olduğunu. Bu diyet ve kilo kaybı yayla Yaşadığınız Yani geçicidir.

Nokta, vücudunuzun sizi bilmez bir diyeti vardır. Bu sadece uyarilar daha az kalori (açlık?). , Enerji tasarrufu için Yani senin metabolizma yavaşlar. 

Amacıyla, size kalori alımını ancak artış egzersiz düzeyi sürdürmesi halinde diyet olarak bir kilo kaybı plato üstesinden gelmek için. Bu metabolizma artırmak ve kilo kaybı plato etkileri kısaltacak yardımcı olur. 

Daha sadece vücudunuzun algısı gıda az olduğu pekiştirecektir için kalori alımını azaltır. Bu plato uzatmak için muhtemeldir. 

Diyet yaylaları çok tekrarlanan dieters, yavaşlama de cesetleri haline uzmanlar arasında kalori tasarrufu için yaygındır.